Forebyggelse af lungekræft

I anledning af Verdens Lungekræftdag (1. august) vil vi gerne se på forebyggelsen af ​​lungekræft.

At undgå risikofaktorer og øge beskyttelsesfaktorer kan bidrage til at forebygge lungekræft.

At undgå risikofaktorer for kræft kan hjælpe med at forebygge visse kræftformer. Risikofaktorer omfatter rygning, overvægt og mangel på motion. Øget risiko for beskyttelsesfaktorer, såsom at holde op med at ryge og motionere, kan også hjælpe med at forebygge visse kræftformer. Tal med din læge eller anden sundhedsperson om, hvordan du kan mindske din risiko for kræft.

Følgende er risikofaktorer for lungekræft:

1. Rygning af cigaretter, cigaretter og piber

Tobaksrygning er den vigtigste risikofaktor for lungekræft. Cigaretrygning, cigaret- og piberygning øger alle risikoen for lungekræft. Tobaksrygning forårsager omkring 9 ud af 10 tilfælde af lungekræft hos mænd og omkring 8 ud af 10 tilfælde af lungekræft hos kvinder.

Undersøgelser har vist, at rygning af cigaretter med lavt tjære- eller nikotinindhold ikke mindsker risikoen for lungekræft.

Undersøgelser viser også, at risikoen for lungekræft fra cigaretrygning stiger med antallet af cigaretter, der ryges om dagen, og antallet af år, der ryges. Personer, der ryger, har omkring 20 gange højere risiko for lungekræft sammenlignet med dem, der ikke ryger.

2. Passiv rygning

Udsættelse for passiv tobaksrøg er også en risikofaktor for lungekræft. Passiv rygning er den røg, der kommer fra en brændende cigaret eller et andet tobaksprodukt, eller som rygere udånder. Personer, der inhalerer passiv røg, udsættes for de samme kræftfremkaldende stoffer som rygere, dog i mindre mængder. Indånding af passiv røg kaldes ufrivillig eller passiv rygning.

3. Familiehistorie

En familiehistorie med lungekræft er en risikofaktor for lungekræft. Personer med en slægtning, der har haft lungekræft, kan have dobbelt så stor risiko for at få lungekræft som personer, der ikke har en slægtning, der har haft lungekræft. Da cigaretrygning har tendens til at være almindeligt forekommende i familien, og familiemedlemmer er udsat for passiv rygning, er det svært at vide, om den øgede risiko for lungekræft skyldes familiens historie med lungekræft eller udsættelse for cigaretrøg.

4. HIV-infektion

At være smittet med human immundefektvirus (HIV), årsagen til erhvervet immundefektsyndrom (AIDS), er forbundet med en højere risiko for lungekræft. Personer smittet med HIV kan have mere end dobbelt så høj risiko for lungekræft som ikke-smittede. Da rygerater er højere hos dem, der er smittet med HIV, end hos dem, der ikke er smittet, er det ikke klart, om den øgede risiko for lungekræft skyldes HIV-infektion eller udsættelse for cigaretrøg.

5. Miljømæssige risikofaktorer

• Strålingseksponering: At være udsat for stråling er en risikofaktor for lungekræft. Atombombestråling, strålebehandling, billeddiagnostiske tests og radon er kilder til strålingseksponering:
• Atombombestråling: Udsættelse for stråling efter en atombombeeksplosion øger risikoen for lungekræft.
• Strålebehandling: Strålebehandling af brystet kan bruges til at behandle visse kræftformer, herunder brystkræft og Hodgkins lymfom. Strålebehandling bruger røntgenstråler, gammastråler eller andre typer stråling, der kan øge risikoen for lungekræft. Jo højere dosis stråling, desto højere er risikoen. Risikoen for lungekræft efter strålebehandling er højere hos patienter, der ryger, end hos ikke-rygere.
• Billeddiagnostiske undersøgelser: Billeddiagnostiske undersøgelser, såsom CT-scanninger, udsætter patienter for stråling. Lavdosis spiral-CT-scanninger udsætter patienter for mindre stråling end CT-scanninger med højere doser. Ved screening for lungekræft kan brugen af ​​lavdosis spiral-CT-scanninger mindske de skadelige virkninger af stråling.
• Radon: Radon er en radioaktiv gas, der stammer fra nedbrydningen af ​​uran i klipper og jord. Den siver op gennem jorden og lækker ud i luften eller vandforsyningen. Radon kan trænge ind i boliger gennem revner i gulve, vægge eller fundamenter, og radonniveauer kan ophobes over tid.

Undersøgelser viser, at høje niveauer af radongas i hjemmet eller på arbejdspladsen øger antallet af nye tilfælde af lungekræft og antallet af dødsfald forårsaget af lungekræft. Risikoen for lungekræft er højere hos rygere, der er udsat for radon, end hos ikke-rygere, der er udsat for det. Hos personer, der aldrig har røget, er omkring 26 % af dødsfaldene forårsaget af lungekræft blevet forbundet med at være udsat for radon.

6. Eksponering på arbejdspladsen

Undersøgelser viser, at eksponering for følgende stoffer øger risikoen for lungekræft:

• Asbest.
• Arsenik.
• Krom.
• Nikkel.
• Beryllium.
• Cadmium.
• Tjære og sod.

Disse stoffer kan forårsage lungekræft hos personer, der udsættes for dem på arbejdspladsen og aldrig har røget. Efterhånden som eksponeringsniveauet for disse stoffer stiger, stiger risikoen for lungekræft også. Risikoen for lungekræft er endnu højere hos personer, der er udsat for dem og også ryger.

• Luftforurening: Undersøgelser viser, at det at bo i områder med højere luftforurening øger risikoen for lungekræft.

7. Beta-carotentilskud til storrygere

Indtagelse af beta-carotentilskud (piller) øger risikoen for lungekræft, især hos rygere, der ryger en eller flere pakker om dagen. Risikoen er højere hos rygere, der drikker mindst én alkoholisk genstand hver dag.

Følgende er beskyttende faktorer for lungekræft:

1. Rygning forbudt

Den bedste måde at forebygge lungekræft på er at lade være med at ryge.

2. Rygestop

Rygere kan mindske deres risiko for lungekræft ved at holde op. Hos rygere, der er blevet behandlet for lungekræft, mindsker rygestop risikoen for nye lungekræftformer. Rådgivning, brug af nikotinerstatningsprodukter og antidepressiv behandling har hjulpet rygere med at holde op for altid.

Hos en person, der er holdt op med at ryge, afhænger chancen for at forebygge lungekræft af, hvor mange år og hvor meget personen har røget, og hvor længe siden rygestoppet. Når en person har holdt op med at ryge i 10 år, falder risikoen for lungekræft med 30 % til 60 %.

Selvom risikoen for at dø af lungekræft kan mindskes betydeligt ved at holde op med at ryge i en længere periode, vil risikoen aldrig være så lav som risikoen hos ikke-rygere. Derfor er det vigtigt for unge mennesker ikke at begynde at ryge.

3. Lavere eksponering for risikofaktorer på arbejdspladsen

Love, der beskytter arbejdstagere mod at blive udsat for kræftfremkaldende stoffer, såsom asbest, arsen, nikkel og krom, kan bidrage til at mindske deres risiko for at udvikle lungekræft. Love, der forhindrer rygning på arbejdspladsen, er med til at mindske risikoen for lungekræft forårsaget af passiv rygning.

4. Lavere eksponering for radon

Sænkning af radonniveauer kan mindske risikoen for lungekræft, især blandt cigaretrygere. Høje radonniveauer i boliger kan reduceres ved at træffe foranstaltninger for at forhindre radonlækage, såsom at forsegle kældre.

Det er ikke klart, om følgende mindsker risikoen for lungekræft:

1. Kost

Nogle undersøgelser viser, at folk, der spiser store mængder frugt eller grøntsager, har en lavere risiko for lungekræft end dem, der spiser små mængder. Men da rygere har en tendens til at have mindre sunde kostvaner end ikke-rygere, er det svært at vide, om den reducerede risiko skyldes en sund kost eller ikke-rygere.

2. Fysisk aktivitet

Nogle undersøgelser viser, at personer, der er fysisk aktive, har en lavere risiko for lungekræft end personer, der ikke er. Da rygere har en tendens til at have et andet niveau af fysisk aktivitet end ikke-rygere, er det dog svært at vide, om fysisk aktivitet påvirker risikoen for lungekræft.

Følgende mindsker ikke risikoen for lungekræft:

1. Beta-carotentilskud til ikke-rygere

Studier af ikke-rygere viser, at indtagelse af beta-carotentilskud ikke mindsker deres risiko for lungekræft.

2. E-vitamintilskud

Undersøgelser viser, at indtagelse af E-vitamintilskud ikke påvirker risikoen for lungekræft.

Kilde:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1