Forebyggelse af lungekræft

Lad os i anledning af Verdens Lungekræftdag (1. august) tage et kig på forebyggelsen af ​​lungekræft.

At undgå risikofaktorer og øge beskyttelsesfaktorer kan hjælpe med at forhindre lungekræft.

At undgå kræftrisikofaktorer kan hjælpe med at forhindre visse kræftformer.Risikofaktorer omfatter rygning, overvægt og ikke at få nok motion.Forøgelse af beskyttende faktorer såsom rygestop og motion kan også hjælpe med at forhindre nogle kræftformer.Tal med din læge eller anden sundhedspersonale om, hvordan du kan sænke din risiko for kræft.

Følgende er risikofaktorer for lungekræft:

1. Cigaret-, cigar- og piberygning

Tobaksrygning er den vigtigste risikofaktor for lungekræft.Cigaret-, cigar- og piberygning øger alle risikoen for lungekræft.Tobaksrygning forårsager omkring 9 ud af 10 tilfælde af lungekræft hos mænd og omkring 8 ud af 10 tilfælde af lungekræft hos kvinder.

Undersøgelser har vist, at rygning af cigaretter med lavt indhold af tjære eller lavt nikotin ikke nedsætter risikoen for lungekræft.

Undersøgelser viser også, at risikoen for lungekræft ved at ryge cigaretter stiger med antallet af cigaretter, der ryges om dagen, og antallet af år, der er røget.Folk, der ryger, har omkring 20 gange så stor risiko for lungekræft sammenlignet med dem, der ikke ryger.

2. Passiv rygning

At blive udsat for passiv tobaksrøg er også en risikofaktor for lungekræft.Passiv rygning er røgen, der kommer fra en brændende cigaret eller et andet tobaksprodukt, eller som udåndes af rygere.Folk, der inhalerer passiv rygning, udsættes for de samme kræftfremkaldende stoffer som rygere, dog i mindre mængder.At indånde passiv rygning kaldes ufrivillig eller passiv rygning.

3. Familiehistorie

At have en familiehistorie med lungekræft er en risikofaktor for lungekræft.Personer med en pårørende, der har haft lungekræft, kan have dobbelt så stor risiko for at få lungekræft som folk, der ikke har en pårørende, der har haft lungekræft.Fordi cigaretrygning har en tendens til at opstå i familier, og familiemedlemmer er udsat for passiv rygning, er det svært at vide, om den øgede risiko for lungekræft er fra familiens historie med lungekræft eller fra at blive udsat for cigaretrøg.

4. HIV-infektion

At være inficeret med det humane immundefektvirus (HIV), årsagen til erhvervet immundefektsyndrom (AIDS), er forbundet med en højere risiko for lungekræft.Mennesker, der er smittet med hiv, kan have mere end dobbelt så stor risiko for lungekræft end dem, der ikke er smittet.Da rygehyppigheden er højere hos dem, der er smittet med hiv end hos dem, der ikke er inficerede, er det ikke klart, om den øgede risiko for lungekræft skyldes hiv-infektion eller fra at blive udsat for cigaretrøg.

5. Miljømæssige risikofaktorer

• Strålingseksponering: At blive udsat for stråling er en risikofaktor for lungekræft.Atombombestråling, strålebehandling, billeddannelsestest og radon er kilder til strålingseksponering:
• Atombombestråling: At blive udsat for stråling efter en atombombeeksplosion øger risikoen for lungekræft.
• Strålebehandling: Strålebehandling til brystet kan bruges til at behandle visse kræftformer, herunder brystkræft og Hodgkin-lymfom.Strålebehandling bruger røntgenstråler, gammastråler eller andre typer stråling, der kan øge risikoen for lungekræft.Jo højere dosis af stråling, der modtages, jo højere er risikoen.Risikoen for lungekræft efter strålebehandling er højere hos patienter, der ryger, end hos ikke-rygere.
• Billeddannelsestest: Billeddiagnostiske test, såsom CT-scanninger, udsætter patienter for stråling.Lavdosis spiral-CT-scanninger udsætter patienter for mindre stråling end højere dosis-CT-scanninger.Ved lungekræftscreening kan brugen af ​​lavdosis spiral-CT-scanninger mindske de skadelige virkninger af stråling.
• Radon: Radon er en radioaktiv gas, der kommer fra nedbrydning af uran i klipper og jord.Det siver op gennem jorden og siver ud i luften eller vandforsyningen.Radon kan trænge ind i boliger gennem revner i gulve, vægge eller fundament, og niveauer af radon kan opbygges over tid.

Undersøgelser viser, at høje niveauer af radongas i hjemmet eller på arbejdspladsen øger antallet af nye tilfælde af lungekræft og antallet af dødsfald forårsaget af lungekræft.Risikoen for lungekræft er højere hos rygere, der udsættes for radon, end hos ikke-rygere, der udsættes for det.Hos mennesker, der aldrig har røget, er omkring 26 % af dødsfaldene forårsaget af lungekræft blevet forbundet med at blive udsat for radon.

6. Arbejdspladseksponering

Undersøgelser viser, at udsættelse for følgende stoffer øger risikoen for lungekræft:

• Asbest.
• Arsenik.
• Chrom.
• Nikkel.
• Beryllium.
• Cadmium.
• Tjære og sod.

Disse stoffer kan forårsage lungekræft hos personer, der er udsat for dem på arbejdspladsen og aldrig har røget.Efterhånden som eksponeringsniveauet for disse stoffer stiger, øges risikoen for lungekræft også.Risikoen for lungekræft er endnu højere hos mennesker, der er udsat og ryger.

• Luftforurening: Undersøgelser viser, at ophold i områder med højere niveauer af luftforurening øger risikoen for lungekræft.

7. Betacarotentilskud hos storrygere

Indtagelse af betacarotentilskud (piller) øger risikoen for lungekræft, især hos rygere, der ryger en eller flere pakker om dagen.Risikoen er højere hos rygere, der drikker mindst én alkoholisk drik hver dag.

Følgende er beskyttende faktorer for lungekræft:

1. Ryger ikke

Den bedste måde at forebygge lungekræft på er ikke at ryge.

2. Stop med at ryge

Rygere kan mindske deres risiko for lungekræft ved at holde op.Hos rygere, der er blevet behandlet for lungekræft, nedsætter rygestop risikoen for nye lungekræftformer.Rådgivning, brug af nikotinerstatningsprodukter og antidepressiv terapi har hjulpet rygere med at holde op for altid.

Hos en person, der er holdt op med at ryge, afhænger chancen for at forebygge lungekræft af, hvor mange år og hvor meget personen røg, og hvor lang tid der er gået, siden han holdt op.Efter at en person er holdt op med at ryge i 10 år, falder risikoen for lungekræft 30% til 60%.

Selvom risikoen for at dø af lungekræft kan reduceres betydeligt ved at holde op med at ryge i en længere periode, vil risikoen aldrig være så lav som risikoen hos ikke-rygere.Derfor er det vigtigt for unge ikke at begynde at ryge.

3. Lavere eksponering for risikofaktorer på arbejdspladsen

Love, der beskytter arbejdere mod at blive udsat for kræftfremkaldende stoffer, såsom asbest, arsen, nikkel og krom, kan være med til at mindske deres risiko for at udvikle lungekræft.Love, der forhindrer rygning på arbejdspladsen, hjælper med at sænke risikoen for lungekræft forårsaget af passiv rygning.

4. Lavere eksponering for radon

Sænkning af radonniveauet kan sænke risikoen for lungekræft, især blandt cigaretrygere.Høje niveauer af radon i boliger kan reduceres ved at tage skridt til at forhindre radonlækage, såsom tætning af kældre.

Det er ikke klart, om følgende nedsætter risikoen for lungekræft:

1. Kost

Nogle undersøgelser viser, at mennesker, der spiser store mængder frugt eller grøntsager, har en lavere risiko for lungekræft end dem, der spiser små mængder.Men da rygere har en tendens til at have mindre sunde kostvaner end ikke-rygere, er det svært at vide, om den nedsatte risiko skyldes at have en sund kost eller ikke at ryge.

2. Fysisk aktivitet

Nogle undersøgelser viser, at personer, der er fysisk aktive, har en lavere risiko for lungekræft end personer, der ikke er.Men da rygere har en tendens til at have forskellige niveauer af fysisk aktivitet end ikke-rygere, er det svært at vide, om fysisk aktivitet påvirker risikoen for lungekræft.

Følgende nedsætter ikke risikoen for lungekræft:

1. Betacarotentilskud hos ikke-rygere

Undersøgelser af ikke-rygere viser, at indtagelse af betacarotentilskud ikke sænker deres risiko for lungekræft.

2. Vitamin E kosttilskud

Undersøgelser viser, at det at tage E-vitamintilskud ikke påvirker risikoen for lungekræft.

Kilde:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1